컴퓨터 앞에 앉아 열정적으로 일을 하다 보면, 자세가 흐트러져 목이 뻐근하고 어깨가 무겁게 느껴지는 등 통증이 생기는 경우가 많습니다. 야놀자에서는 항상 열일하는 야놀자인들의 건강한 신체를 위해 '테라핏 서비스'를 제공하고 있습니다. 야놀자 사옥에 위치한 테라핏 서비스를 통해 체형 측정으로 정확한 통증의 원인을 파악하고, 전문가의 바디케어를 통해 최상의 컨디션을 유지할 수 있답니다.

테라핏 서비스는 테스트 기간을 거쳐, 2022년부터 무료로 상시 운영돼 야놀자인들의 신체 건강을 책임지고 있습니다. 테라핏 서비스의 세부 내용부터 프로그램 진행 과정까지, 지금부터 알아볼까요?

대상: 야놀자인 누구나

운영 시간: 월-금 오전 9시부터 오후 8시까지

운영 프로그램

- 25분 프로그램: 1일 18회 운영

- 45분 프로그램: 1일 3회 운영

- 체형 측정, 근막 이완 마사지, 교정 스트레칭, 코어 운동 등 포함

Phase 1. 건강 상태 상담 및 체형 측정

​개인별 맞춤형 관리를 위해 상담과 체형 측정을 진행합니다. 테라핏 측정 장비가 골격과 관절의 움직임을 스캔하고 어깨 통증, 거북목, 라운드 숄더 등 현대인들에게 쉽게 나타날 수 있는 체형 불균형에 대해 정밀하게 분석해요! (이게 아주 신기하더라고요!) 측정 결과를 보고 테라피터 선생님이 어느 부분에 무리가 있는지 또 어떤 운동이 필요한지 설명해 주십니다.

Phase 2. 테라피터 서비스

체형 측정이 완료되면 근막 이완 마사지, 교정 스트레칭, 근력 강화 운동으로 맞춤형 케어를 받아요. 먼저 뭉치고 지친 근육에 마사지건으로 근막 이완 마사지를 해주고, 구부정한 체형을 바르게 만드는 교정 스트레칭을 합니다. 테라피터 선생님이 불편한 곳은 없는지 아프지 않은지 세심하게 물어봐 주시고, 천천히 긴장된 몸을 편안하게 해준답니다! 마지막으로 올바른 자세를 오랫동안 유지하도록 관절의 안정성을 향상시키는 가벼운 근력 강화 운동을 배워요.

지금까지 야놀자인들의 건강한 오피스 생활을 책임지는 '테라핏 서비스'에 대해 알아봤습니다! 임직원들이 일에 몰입할 수 있는 환경을 제공하기 위해, 야놀자는 오늘도 고민하고 노력합니다.​